青春期男孩首次遗精要注意什么

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问题详情：青春期男孩首次遗精要注意什么？

郭凯敏副主任医师男科

吉林大学第一医院三甲

青春期男孩首次遗精需要注意以下几点：

1、注意心理卫生：青春期男孩首次遗精可能会产生紧张、焦虑等情绪，这是正常的生理反应，但过度的心理压力可能会影响身体健康。因此，应该注意心理卫生，保持积极的心态，及时和父母沟通。

2、注意清洁：保持生殖器官的清洁是非常重要的，特别是在遗精后要及时清洗，避免感染。

3、注意日常生活习惯：养成良好的生活习惯，避免过度沉迷于网络或不良书刊、影视作品等，以减少不良刺激。同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

4、注意饮食和运动：合理膳食，适当补充营养，如蛋白质等，同时注意适度运动，以增强体质和抵抗力。

5、注意预防意外：晚上睡觉时选择透气性良好的内衣或内裤，并注意睡眠姿势，避免性器官受到压迫或刺激而导致遗精。

总之，青春期男孩首次遗精是一个正常的生理过程，不必过于紧张或担忧。注意以上几点，以保持良好的身心状态。如果有任何疑虑或不适，建议及时向父母或医生咨询。

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