眼疲劳指的是什么
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
眼疲劳，也被称为视觉疲劳，是一种由于持续使用眼睛，尤其是长时间盯着电子屏幕（如手机、电脑等）引起的眼部不适和视力模糊的状态。这种状态可能是由于眼部肌肉、神经组织过度使用或受到刺激，导致眼部出现疲劳感、酸涩感、疼痛等症状。眼疲劳并不是一种严重的疾病，但如果长期忽视，可能会导致视力下降或其他眼部问题。
眼疲劳的常见症状包括：
1、眼部疼痛或不适：可能是眼部周围的肌肉紧张或眼部干涩引起的。
2、视力模糊：长期注视屏幕可能导致眼睛失去焦点，从而出现视力模糊的现象。
3、眼睛疲劳感：长时间使用眼睛后可能会感到眼部沉重和疲劳。
4、眼睛干涩：长时间注视屏幕会导致眨眼次数减少，从而引起眼睛干涩。
5、对光线敏感：眼疲劳的人可能会感到对强光或光线特别敏感。
为了缓解眼疲劳，可以采取一些措施，如定期休息、远离电子屏幕、做眼保健操等。如果眼疲劳症状持续不减或加重，建议及时就医。
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