高速疲劳是什么原因造成的

591次浏览・8月前

问题详情：高速疲劳是什么原因造成的？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

高速驾驶时出现疲劳的原因主要有以下几点：

1、长时间保持同一坐姿和连续驾驶时间过长，使得身体逐渐适应了一种固定的驾驶姿势，导致肌肉疲劳和僵硬。同时，长时间驾驶也会使人的注意力集中，缺乏休息和放松的时间，从而容易产生疲劳感。

2、高速行驶时，噪声和振动加剧，使得驾驶员的心理和生理受到干扰和刺激，加剧疲劳感。长时间在高速公路上行驶，环境相对单调，缺乏变化，也容易使人感到厌倦和疲劳。

3、睡眠不足、睡眠质量差或体力消耗过大等因素也可能导致驾驶员在高速驾驶时更容易感到疲劳。过度饮酒也会对人的中枢神经系统造成影响，从而导致身体无法适应高速行驶的需求。长期处于愤怒、紧张的情绪下，大脑处于兴奋状态，无法得到足够的休息，也会加剧疲劳感。

因此，为了缓解高速驾驶时的疲劳感，驾驶员应该合理安排行程和休息时间，保持良好的睡眠质量和饮食习惯，避免长时间连续驾驶。同时，适当调整心态，避免情绪波动过大对驾驶产生影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有