胆汁反流性胃炎的饮食提醒有哪些
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问题详情：胆汁反流性胃炎的饮食提醒有哪些？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
胆汁反流性胃炎的饮食提醒主要包括以下几个方面：
1、多吃清淡的食物：比如水果、蔬菜，可以减少对胃肠道的刺激。还要避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物。可以适当地喝一些小米粥或者清汤的面条，温热的馒头和鸡汤等食物可以养护身体，同时要少食多餐。可以煲汤或者熬汤，保持低盐、低脂的饮食状态，禁止抽烟和饮酒等，注意多补水，以避免发生脱水现象。此外，应减少增加腹压的因素，如深蹲、提重物等动作。
2、饮食规律：建议按时进餐，避免暴饮暴食。可以适量食用低脂高蛋白的食物，如豆制品、瘦肉等。同时，尽量避免食用坚硬、刺激性的食物，以免对胃黏膜造成刺激和损伤。此外，睡前应保持空腹状态，避免进食过多零食或夜宵等。同时应避免进食过快过饱的情况。如果本身有胃食管反流症状的患者应避免穿紧身衣物和高跟鞋等。此外，作息规律有助于胃肠功能的稳定，有利于病情恢复。
总的来说，胆汁反流性胃炎的饮食应以清淡易消化为主，避免食用刺激性强的食物，同时保持饮食规律。
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