以前不打呼噜现在打呼噜怎么回事

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问题详情：以前不打呼噜现在打呼噜怎么回事？

精选回答

盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

以前不打呼噜现在打呼噜可能有多种原因，以下是一些可能的因素：

1、劳累或睡眠姿势不佳：白天工作过于劳累或睡觉时姿势不正确可能导致打呼噜。通过适当休息和调整睡眠姿势，打呼噜的情况可能会有所改善。

2、过度肥胖：肥胖人群的咽喉部位相对松弛肥厚，可能会因睡觉时压迫呼吸道而产生打呼噜现象。适当减重可以改善这一情况。但其他原因所致的打呼噜也应及时就诊检查并接受对应的治疗方式，因此需要根据实际情况判断是否及时减肥可以改善情况。但单纯的肥胖也可能难以减轻症状，需要考虑手术或服用药物的方式。在改变睡眠姿势方面可以尝试侧卧位睡眠以减轻咽喉部的压迫感。同时避免饮酒，酒精会使咽喉部位肌肉松弛并加重打呼噜的症状。吸烟也会导致呼吸道症状加重，因此戒烟也有助于改善打呼噜的情况。此外，应调整枕头的高低度和软硬程度以适应个人习惯并改善睡眠质量。保持规律的作息时间也是非常重要的。若改变生活方式后仍然出现打呼噜的情况，应及时就医检查并接受相应的治疗。如果情况严重且持续时间较长，建议寻求医生的帮助以排除是否存在其他健康问题。

总的来说，以前不打呼噜现在打呼噜的原因可能是多方面的，需要根据具体情况进行分析和处理。如有疑虑或持续时间较长，建议及时就医检查并接受相应的治疗。

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