来月经期能泡脚吗
563次浏览・7月前
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在月经期间可以泡脚。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，对女性身体有益。
1、泡脚可以促进新陈代谢，改善体内的血液循环，有助于缓解经期的不适感。
2、泡脚还可以起到安神的作用，有助于改善睡眠质量。
3、经期泡脚还可以驱寒暖宫，对一些寒性痛经的女性来说，有一定的缓解作用。
但需要注意以下几点：
1、泡脚的时间不宜过长，一般建议泡20分钟左右即可，否则可能会导致身体不适。
2、泡脚的温度要适中，不宜过烫，以免烫伤皮肤。
3、对于月经量较多的女性，在经期泡脚时，建议加入一些中草药，如艾叶等，有助于调理身体。
4、经期女性要注意个人卫生，泡脚后要及时擦干脚部，避免受凉。
总的来说，经期女性可以泡脚，但要根据自己的身体状况和舒适度来调整泡脚的时长和温度。如有任何不适，建议及时咨询医生。
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