阳痿早泄要注意哪些事项

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问题详情：阳痿早泄要注意哪些事项？

郭凯敏副主任医师男科

吉林大学第一医院三甲

阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍，对于这些问题，需要注意以下几个方面的事项：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式，包括戒烟、戒酒，避免过度劳累和熬夜。适当的运动可以提高身体素质，增强性功能。

2、心理调适：阳痿和早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力等。因此，需要注意心理调适，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。

3、饮食调理：注意饮食健康，避免过度油腻和刺激性食物。适当摄入有助于性功能的食物，如富含锌的食物。

4、规律性生活：保持规律的性生活，避免过度频繁或长时间禁欲。合理的性生活有助于缓解性功能障碍的问题。

5、寻求医疗帮助：如果阳痿和早泄问题持续存在或加重，应及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能需要进行相关检查和药物治疗。

6、避免滥用药物：不要随意使用不明来源的性保健药物或治疗方法，以免对身体造成不良影响。

总之，对于阳痿和早泄问题，需要注意生活方式、心理调适、饮食调理等方面的事项，并寻求医疗帮助进行专业治疗。

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