生榨芹菜汁的功效是什么

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问题详情：生榨芹菜汁的功效是什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

生榨芹菜汁的功效主要包括以下几点：

1、补充能量：芹菜汁中含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供所需的能量，有助于缓解疲劳。

2、改善血压：芹菜中含有大量的钾元素，有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。同时，芹菜汁中的某些成分也有助于舒缓神经，改善神经衰弱症状。

3、清热解毒：芹菜汁性寒，具有清热作用，有助于缓解体内热气过重的状况。同时，它还可以改善皮肤粗糙和皮肤颜色暗淡的状况。

4、镇静安神：芹菜富含芹菜素，有镇静安神的功效，有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

5、利尿消肿：芹菜含有利尿成分，有助于消除体内多余的水分和盐分，缓解水肿症状。

6、润肠通便：芹菜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况。

7、减肥瘦身：芹菜汁的热量较低且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，促进减肥。

8、养血补虚：芹菜中的铁元素含量较高，有助于补充气血，改善贫血状况。

请注意，虽然芹菜汁有许多功效，但应根据个人体质和需求适量饮用。如有身体不适，请及时就医。

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