晕车想吐怎么整

594次浏览・8月前

问题详情：晕车想吐怎么整？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

如果在坐车时感到晕车并且恶心想吐，可以尝试以下方法来缓解：

1、立即休息：找一个安全的地方坐下或躺下休息，避免摇晃和颠簸，让身体得到充分的休息。

2、通风：打开车窗或车门，让新鲜的空气流通，有助于缓解恶心和不适感。

3、喝水：适量地喝一些温水或凉水，可以缓解恶心的感觉。

4、吃一些开胃的食物：携带一些酸味重的食物，如橘子、柠檬等，可以缓解恶心感。此外，一些清淡的食物如饼干等也有助于缓解晕车的不适。

5、换坐姿或站姿：可以尝试换一种坐或站的姿势，避免过于紧张和不舒适。

6、使用药物：如果经常出现晕车症状，可以在坐车前提前服用晕车药或使用贴剂来减轻晕车的症状。但要注意，必须在药物使用说明的指导下正确使用。

7、避开阅读或看手机：避免阅读或注视手机等移动的目标，尽量将目光集中在移动的景象之外的地方，例如看向窗外静止的景色或者闭目养神。

如果尝试以上方法后仍然感到不适，建议尽快就医寻求进一步的治疗建议。同时，平时要注意保持良好的心态和健康的生活习惯，增强身体的抵抗力，有助于预防晕车症状的发生。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和状况来决定。

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