肩关节经常痛是怎么办

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问题详情：肩关节经常痛是怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肩关节经常疼痛的处理方式取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些可能的解决方案：

1、休息与物理治疗：轻微的疼痛可能是由于过度使用或轻微损伤引起的，适当的休息和物理治疗（如冷敷或热敷）可能有助于缓解疼痛。

2、拉伸和强化运动：在某些情况下，疼痛可能是由于肌肉僵硬或肌肉不平衡引起的。定期进行肩部的拉伸和强化运动可能有助于预防和治疗疼痛。

3、药物治疗：非处方药物，如布洛芬等，可能有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要处方药物。但请注意，长期使用某些药物可能会有副作用，因此请务必遵循医生的建议。

4、检查和治疗：如果疼痛持续不减或加重，应寻求医疗专业人士的帮助。他们可能会进行一系列检查以确定疼痛的原因（例如，关节炎、肩袖损伤、肩周炎等），并给出相应的治疗方案。

5、针灸和按摩：对于一些患者来说，针灸和按摩可能有助于缓解疼痛。这些治疗方法可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。

6、改变生活方式和习惯：如果疼痛是由于特定活动或工作引起的，可能需要调整生活方式或习惯。例如，避免过度使用手臂，或改变手臂使用的姿势和方式。

请记住，任何疼痛如果长期持续或加重，都应该及时寻求医疗专业人士的建议。他们可以根据你的具体情况提供最佳的治疗方案。

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