甲亢应该多吃什么

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问题详情：甲亢应该多吃什么？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

甲亢患者应该多吃高热量、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物。以下是具体的建议：

1、增加热量的摄入：由于甲亢患者基础代谢率高，消耗的热量比较多，所以要增加热量的摄入以补充身体所需。患者可以选择如牛肉、猪肉、禽蛋等高热量的食物。

2、高蛋白食物：甲亢患者的身体新陈代谢较快，应多吃富含优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉等，以及豆类和豆制品等。这有助于促进身体的恢复。

3、多吃蔬菜水果：甲亢患者应增加维生素和矿物质的摄入，尤其是钾、钙、磷等，因此应多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。如菠菜、生菜、胡萝卜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果。

4、增加餐次：为了纠正体内消耗，在日常三餐外可增加点心，以补充身体所需能量。特别注意的是避免吃太多致甲状腺肿的食物，如卷心菜、核桃等。此外，禁烟禁酒也是必要的。

具体的饮食搭配应根据个人的病情、体质和医生的建议进行调整。除此之外，还可以结合药物治疗和适当的运动来辅助治疗甲亢。如有任何关于饮食或病情的疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。

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