颈椎病最忌头尽力后仰吗

颈椎病患者在某些情况下应尽量避免过度后仰头部。后仰可能导致颈椎的压力分布不均，尤其是患有颈椎间盘突出或颈椎生理曲度变直的患者，过度后仰可能会加重颈椎间盘对神经根的压迫，引发疼痛等症状。此外，过度的颈部后仰动作还可能加重颈椎关节的磨损和退行性改变。因此，对于颈椎病患者来说，避免过度后仰头部是非常重要的。

然而，适度的颈部后仰动作对于颈椎的健康也有一定的益处。适度的颈部后仰有助于改善颈椎的血液循环，缓解颈椎的疲劳和僵硬感。因此，在正确的指导下进行适度的颈部后仰动作是有益的。但需要注意避免过度用力或过度后仰的动作，以免加重颈椎的负担。

总的来说，颈椎病患者在进行颈部活动时应该保持谨慎，避免过度后仰等可能加重颈椎负担的动作。如有需要，最好在进行颈部活动之前咨询医生或专业的康复师的建议。