宝宝100天可以吃什么

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问题详情：宝宝100天可以吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝满一百天时，主要的食物仍然是母乳或配方奶。家长可以开始逐步添加辅食，但要注意渐进和适量。以下是一些适合宝宝的食物建议：

1、水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以将苹果、香蕉等水果制成水果泥，喂给宝宝吃。

2、蔬菜：蔬菜也是维生素和矿物质的良好来源，可以将胡萝卜、南瓜等蔬菜制成蔬菜泥，喂给宝宝。

3、稀粥或米粉：如果宝宝已经可以开始接受更稠的食物，可以尝试给宝宝一些稀粥或米粉。但要确保食物的温度适中，不要过烫或过凉。

4、蛋黄：蛋黄中含有丰富的铁和蛋白质，可以将鸡蛋煮熟后取蛋黄压碎给宝宝食用。但要先确保宝宝对鸡蛋没有过敏反应。

请注意，添加辅食应遵循由少到多、由稀到浓的原则，并注意食物的卫生和安全。同时，根据宝宝的身体状况和反应，逐步尝试不同的食物。建议咨询儿科医生或营养师的建议，以确保宝宝的饮食健康和安全。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应立即停止相关食物并寻求医疗帮助。

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