孕晚期可以吃干桂圆吗

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问题详情：孕晚期可以吃干桂圆吗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在孕晚期，孕妇适量食用干桂圆是可以的，但应注意个人体质及摄入量。干桂圆是桂圆的一种加工食品，富含丰富的营养物质，适量食用有助于补充孕期所需的营养。同时，干桂圆还具有补气养血、安神定志的功效，对于改善孕期贫血和失眠症状有一定的帮助。

不过，桂圆属于温性食物，过量食用可能会导致上火，引发便秘、口腔溃疡等问题。因此，孕妇在食用干桂圆时应注意适量，尤其是体质偏热、易上火的孕妇更应谨慎。此外，桂圆含糖量较高，对于孕期需要控制血糖的孕妇来说，也应注意摄入量。

总的来说，孕晚期适量食用干桂圆是可以的，但应根据自身情况调整摄入量。同时，孕妇在孕期应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，以确保母婴健康。另外，孕期还需定期进行产检，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。

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