孕晚期吃什么预防黄疸

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问题详情：孕晚期吃什么预防黄疸？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在孕晚期，孕妇可以通过合理的饮食来预防胎儿黄疸。建议孕妇多食用以下几种食物：

1、新鲜水果和蔬菜：如猕猴桃、橙子、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，有助于减少黄疸的发生。同时，蔬菜中的丰富叶绿素也有助于减少黄疸的风险。

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，蛋白质是身体重要的营养物质，有助于促进肝脏的代谢功能，预防黄疸的发生。

3、红枣：红枣中的丰富营养物质如维生素C和葡萄糖等可以帮助改善肝功能，提高母体免疫力，有效预防孕期黄疸的形成。孕期可食用一些红枣煮粥、煲汤等。

4、玉米须：玉米须具有清热利胆的功效，孕妇可以用玉米须泡水喝，有助于预防黄疸的发生。同时，玉米须还有助于降低血糖和血压，对孕妇的健康也有益处。

除此之外，孕妇还需要注意饮食清淡易消化，避免食用生冷刺激性的食物以及过于油腻的食物。保持规律的作息习惯，避免熬夜劳累，适当进行运动锻炼等也有助于预防黄疸的发生。同时，孕妇在孕期还需要定期进行产检，了解自身和胎儿的健康状况。如果出现黄疸症状，应及时就医治疗。

请注意，以上建议并不能完全保证预防胎儿黄疸的发生，如果孕妇有任何疑虑或症状，应及时咨询医生。

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