小孩子拉肚子吃什么好

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问题详情：小孩子拉肚子吃什么好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

小孩子拉肚子时，饮食应以清淡、易消化为主，同时保证营养均衡。以下是一些适合小孩子拉肚子的食物建议：

1、稀饭：如小米粥、山药粥等，不仅易消化，还有助于补充因拉肚子失去的水分。

2、软面条：可以提供足够的碳水化合物，同时不会增加肠胃负担。

3、煮熟的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻症状。

4、蔬菜泥：如胡萝卜泥、青菜泥等，含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

5、瘦肉或鸡肉：提供蛋白质，但要去皮去油，以防过于油腻加重肠胃负担。

6、酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

7、白开水：拉肚子容易导致水分流失，应多补充水分，以预防脱水。

此外，应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹泻症状。若腹泻持续不减或伴有其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据孩子的身体状况和医生的建议来确定。

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