常常胃疼怎么办

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问题详情：常常胃疼怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

常常胃疼可能是由于多种原因引起的，如胃炎、胃溃疡、消化不良等。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、饮食调整：保持饮食规律，避免暴饮暴食，定时定量吃饭。同时，多吃一些清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于保护胃黏膜。

2、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊等，有助于抑制胃酸分泌，缓解胃疼症状。同时，可以使用促动力药物或消化酶制剂来缓解消化不良引起的胃疼。

3、注意保暖：注意腹部保暖，避免受风着凉而引起胃痛。

4、放松心情：避免过度焦虑、紧张等不良情绪的刺激，可以通过运动、听音乐等方式来放松心情。

5、按摩和热敷：可以通过按摩和热敷来缓解胃疼。

6、检查和治疗：如果胃疼症状持续不减或者加重，应及时就医检查和治疗。

总之，对于常常胃疼的情况，需要根据个人具体情况采取相应的措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态，加强锻炼和保养，有助于预防胃疼的发生。

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