骨折的孩子吃什么好

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问题详情：骨折的孩子吃什么好？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

对于骨折的孩子，饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质、钙质、维生素的食物，有助于骨折的愈合和恢复。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于补充身体所需的蛋白质，促进骨折部位的修复。

2、富含钙质的食物：如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于补充钙质，促进骨骼的生长和愈合。

3、富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，尤其是维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，从而促进骨骼愈合。如猕猴桃、柑橘、菠菜等。

4、适量的肉类食品：肉类食品富含锌等微量元素，有助于蛋白质的合成，从而有利于骨折的愈合。

此外，孩子骨折后还需要多摄入水分，保证身体充足的水分供应。同时避免过多摄入油腻、辛辣、刺激的食物，以免影响身体的恢复。除了饮食调整，家长还要注意对孩子的心理关怀，让孩子保持愉快的心情，有助于身体的康复。

请注意，每个孩子的情况都是不同的，如果孩子有任何不适或骨折情况严重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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