儿童呕吐吃什么好
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
儿童呕吐时，饮食应以清淡、易消化、少油腻为主，以下是一些建议的食物：
稀粥：稀粥易于消化，不会刺激肠胃，不会增加肠胃系统的负担。
面条：软烂的面条有助于消化，不会造成肠胃刺激，有利于减轻呕吐症状。
新鲜水果：如葡萄、苹果等，它们富含维生素和矿物质，既可以满足儿童的营养需求，也有助于缓解呕吐带来的不适。不过，如果呕吐症状较重，应尽量避免生冷食物。此外，如橙子、柚子等柑橘类水果有助于补充身体的水分和电解质。但需注意食用量不宜过多，以防刺激肠胃。
姜茶或生姜制品：生姜具有缓解呕吐的功效，家长可以尝试为孩子制作姜茶或生姜制品来食用。
其他易消化食物：如炖蛋羹、酸奶等。这些食物不会加重肠胃负担，适合呕吐后的儿童食用。不过要避免过于油腻和高脂肪的食物，以免加重呕吐症状。
总之，在儿童呕吐期间，饮食调整应当以儿童的实际情况为准，合理搭配食物以满足营养需求。如呕吐持续不止或症状严重，请及时寻求医生帮助。同时，应注意儿童的饮食习惯和规律的养成，预防呕吐的发生。
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