后背发紧是怎么回事

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问题详情：后背发紧是怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

后背发紧可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：

1、肌肉劳损：长时间保持不良坐姿或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损和僵硬。此时，应注意休息和放松肌肉，可以通过热敷、按摩等方式来缓解不适。

2、筋膜炎：背部筋膜炎是一种筋膜发炎引起的疾病，可能出现后背发紧的情况。建议在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬等。同时，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动。

3、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎神经受到压迫，从而引起后背发紧的症状。建议在医生的指导下使用适当的药物和康复治疗方法进行缓解。

4、肩周炎：肩周软组织损伤可能导致肩周炎，也可能引起后背发紧的症状。这种情况下，可以通过适当的锻炼和物理治疗来缓解症状。

5、其他原因：如睡眠姿势不佳或缺乏运动导致的肌肉紧张，可以通过改变睡眠姿势和加强运动来缓解症状。此外，背部受凉也可能导致背部肌肉紧张，因此要注意保暖。

总的来说，后背发紧可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果不适持续或加重，建议及时就医。在日常生活中，保持良好的坐姿和适当的运动有助于预防背部不适。

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