人流后如何保养子宫才是对的额

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问题详情：人流后如何保养子宫才是对的额？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

人流后保养子宫是非常重要的，以下是一些建议：

1、注意休息：在人流手术后，需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动，有助于子宫的恢复。

2、饮食调理：多食用富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等，有助于身体的恢复和子宫的修复。同时，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。

3、禁止性生活：在人流后的一段时间内（医生建议通常为一个月左右），应避免性生活，以免引发感染，影响子宫恢复。

4、保持外阴清洁：勤洗澡，勤换内裤，保持外阴的清洁和干燥，避免感染。

5、按时复查：遵循医生的建议，按时复查，确保子宫的恢复情况良好。

6、适当运动：适当的运动如散步、瑜伽等可以帮助身体恢复，但避免剧烈运动和过度劳累。

7、保持良好的心态：保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力，有助于身体的恢复。

8、遵循医生建议：遵循医生的建议和处方药物，如使用避孕药等，有助于控制炎症和防止再次怀孕。

总之，人流后的保养需要注重休息、饮食、卫生等方面，同时遵循医生的建议，适当运动，保持良好的心态。如发现任何异常症状，应及时就医。

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