小孩拉肚子应该吃点什么

278次浏览・4月前

问题详情：小孩拉肚子应该吃点什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当小孩拉肚子时，饮食调整非常重要。以下是一些建议的食物，可以帮助小孩缓解腹泻症状：

1、稀饭：稀饭是容易消化的食物，可以减轻肠胃负担，缓解腹泻症状。

2、香蕉：香蕉含有果胶，可以吸收肠腔内的水分，缓解腹泻症状。但注意不要过量食用。

3、苹果：苹果煮熟后食用也可以缓解腹泻症状，因为煮熟的苹果中的果胶具有收敛作用。

4、面包：面包易于消化，不会增加肠胃负担，可以选择清淡的面包。

5、煮鸡蛋：鸡蛋含有丰富的营养，且易于消化，可以适量食用煮鸡蛋。

6、煮鸡胸肉：鸡胸肉含有丰富的蛋白质且易消化，可以适量食用。但要注意避免油腻和辛辣调料。

7、面条：软面条易消化，可以提供足够的营养，有助于缓解腹泻症状。

8、蔬菜：如胡萝卜、洋葱等蔬菜易消化，富含维生素和矿物质，可以适量食用。煮熟的蔬菜更容易消化。

除此之外，小孩拉肚子时需要注意避免油腻、高糖、高纤维和刺激性的食物和饮料，以免加重腹泻症状。同时要注意补充水分，避免脱水。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有