孕妇可以吃桂圆吗晚期
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇在晚期妊娠期间可以适量食用桂圆。
桂圆富含营养，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质等，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。这些营养成分有助于补充孕期所需的营养，提高免疫力，促进胎儿的生长和发育。此外，桂圆还含有丰富的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，预防孕期贫血的发生。适量食用桂圆，可以安胎补胎，缓解宫缩疼痛，有利于孕妇的睡眠和心情调整。但请注意，桂圆中含有糖分较多，需适量食用以防止体重增长过快以及避免妊娠期糖尿病的发生。对于血糖异常或有糖尿病家族史的妈妈来说，也需要格外注意控制摄入量。另外，无论食用何种食物，孕妇都应注意避免过敏现象的出现。如有过敏症状应立即停止食用并寻求医生的帮助。
总的来说，孕妇在晚期妊娠期间可以适量食用桂圆，这有助于补充身体所需的营养和促进胎儿的健康发育。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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