产后脱发原因有哪些

582次浏览・8月前

问题详情：产后脱发原因有哪些？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

产后脱发的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、激素水平的变化。女性在怀孕期间，雌激素水平升高，头发健康生长得以维系。然而，产后雌激素水平逐渐降低，头发开始进入休止期，从而导致脱发。这种激素水平的变化是正常的生理反应，但也可能影响头皮毛囊的生长周期。

2、精神因素。产后压力、焦虑或睡眠质量差都可能加重脱发的现象。精神压力过大可能影响到血液循环和激素平衡，进一步影响到头发的健康生长。

3、营养不足。产后由于身体恢复和哺乳的需要，身体对营养的需求量增加。如果营养不足，尤其是蛋白质缺乏，可能导致头发失去光泽和弹性，容易脱落。此外，缺乏某些维生素和矿物质也可能对头发的健康产生影响。

4、照顾婴儿导致的疲劳和睡眠不足。新生儿需要频繁的喂养和照顾，这可能导致妈妈长时间疲劳和睡眠不足，从而影响头发的健康。

5、护理不当。产后可能因为忙于照顾宝宝而忽视头发的保养，包括洗发、护发等日常护理。此外，选择不合适的洗发水或护发产品也可能加重脱发问题。

为了缓解产后脱发的问题，建议保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动和减轻压力等。同时，选择合适的护发产品，并定期进行头发保养。如果脱发问题持续严重，建议咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有