气血虚会引起失眠吗
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
气血虚是会引起失眠的。中医认为气血是人体的重要物质基础和生命活动的动力。气血充盈的人通常精神充沛，而气血不足则可能导致多种身体不适症状，其中失眠就是常见的一种。
气血虚可能导致心慌、乏力、健忘、失眠等症状。这主要是因为气血虚可能导致脏腑功能失调，影响心神不宁，从而导致失眠。同时，气血不足还可能加重心理压力，进一步影响睡眠质量。
对于气血虚引起的失眠，可以通过调理气血来缓解症状。在饮食方面，可以选择具有益气补血的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。此外，适当的运动和良好的作息习惯也有助于改善气血状况。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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