怀孕怎么止吐止恶心
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问题详情：怀孕怎么止吐止恶心？
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕期间恶心和呕吐是常见的早孕反应，主要是因为激素水平的变化。为了缓解这些症状，可以尝试以下方法：
1、饮食调理：选择清淡易消化的食物，如新鲜果蔬、粥、面包等。避免油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重恶心感。
2、少量多餐：每次进食时不要吃得太饱，以免胃部过度扩张引发恶心。可以分多次进食，保持胃部相对舒适。
3、适当运动：适当的户外活动或散步可以帮助消化，缓解恶心和呕吐的症状。
4、保持水分：多喝水有助于保持身体的水分平衡，也有助于缓解恶心感。
5、放松心情：避免过度焦虑或紧张，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松身心。
6、睡眠充足：保证充足的睡眠也有助于缓解恶心和呕吐的症状。
7、药物治疗：如果恶心和呕吐的症状较严重，影响了日常生活，可以在医生的指导下使用一些抗恶心药物，如维生素B6等。
8、穴位按摩：可以尝试按摩内关穴（位于手腕正中，距离手横纹三横指的位置），有助于缓解呕吐和恶心的感觉。
如果以上方法无法缓解恶心和呕吐的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。怀孕早期的不适症状一般会在三个月后逐渐缓解，但如果出现任何异常或不适，应及时咨询医生。
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