为什么仰卧起坐胃痛

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问题详情：为什么仰卧起坐胃痛？

精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

仰卧起坐引起胃痛可能有以下几个原因：

1、运动剧烈或运动方式不当：如果运动过于剧烈或者运动时姿势不正确，可能会导致胃肠道受到刺激或胃肠道功能紊乱，从而引起胃痛。建议在运动前做好热身运动，在运动过程中适当调整运动节奏和呼吸节奏。

2、胃肠道疾病：如果本身存在胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，由于炎症刺激，局部黏膜可能受损。仰卧起坐时，刺激到病变部位肌肉收缩，可能会引起疼痛。需要及时就医，在医生的建议下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷尼替丁等药物治疗。

3、进食过多或饭后过早运动：如果进食过多或饭后过早进行仰卧起坐运动，导致胃肠道负担加重，可能会出现胃痛的症状。建议清淡饮食，避免暴饮暴食，并避免饭后立即运动。如果运动后出现胃痛症状，可以使用热水袋热敷腹部，并顺时针按摩腹部以促进消化。此外，运动一定要适量适度，循序渐进。如果经常出现胃痛症状时，建议及时前往医院查明病因并进行针对性的治疗。

总之，进行仰卧起坐时应该根据自己的身体状况适度进行，避免过度运动和不当的运动方式。如果出现胃痛等不适症状，应及时休息并寻求医生的建议和治疗。

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