来例假可以吃芒果吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女性在来例假的期间可以适量食用芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。
然而，每个人的身体状况不同，对食物的耐受性也会有所差异。因此，在例假期间食用芒果时，需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但过量食用可能导致消化不良或其他不适。
2、观察个人反应：如果在食用芒果后出现任何不适，如过敏症状或消化系统问题，应立即停止食用并咨询医生。
3、避免冷藏：例假期间，女性应避免食用过冷的食物。因此，如果食用芒果，最好选择常温的芒果，而不是冷藏的。
总的来说，例假期间适量食用芒果应该是安全的，但具体还需根据个人身体状况来决定。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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