宝宝经常感冒怎么调理
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问题详情：宝宝经常感冒怎么调理？
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
宝宝经常感冒，可以从以下几个方面进行调理：
1、饮食调理：确保宝宝摄入足够的营养，有助于增强抵抗力。可以适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。避免过多摄入零食和垃圾食品。
2、运动锻炼：根据宝宝的年龄和兴趣，鼓励宝宝进行适量的运动，如户外跑步、玩耍等，有助于增强宝宝的体质和免疫力。
3、睡眠充足：保证宝宝每天有足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和成长。
4、保暖措施：根据天气变化，及时给宝宝增减衣物，避免过热或过冷。
5、接种疫苗：及时接种流感疫苗等，有助于预防感冒。
6、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免带宝宝去人多拥挤的地方，减少接触感染源的机会。
7、中药调理：在医生的建议下，可以使用一些增强免疫力的中药或中成药进行调理，如玉屏风颗粒等。
8、注意卫生：教育宝宝养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免随地吐痰等。
如果以上方法无法缓解宝宝经常感冒的情况，或者感冒症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
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