羊奶的禁忌

348次浏览・5月前

问题详情：羊奶的禁忌？

刘敏主任医师营养科

中南大学湘雅三医院三甲

羊奶虽然具有丰富的营养成分，但在饮用过程中也存在一些需要注意的禁忌，主要包括以下几个方面：

1、不建议空腹喝羊奶：空腹喝羊奶可能会导致胃肠运动加快，影响人体对羊奶中营养物质的吸收。建议在饭后两小时左右饮用，以使羊奶在胃肠道内充分吸收。

2、不建议喝未加热的羊奶：如果直接饮用未加热的生羊奶，可能会引发胃肠炎等疾病，甚至可能引发细菌感染或寄生虫感染的风险。建议饮用加热过的羊奶，以保证饮用安全。

3、不能与药物同食：喝羊奶时不宜同时服用药物，因为羊奶可能会与药物发生化学反应，产生沉淀物，影响药物的吸收和疗效。建议在服药前后一小时内不要饮用羊奶。

4、特殊人群不宜饮用：对于对羊奶过敏的人群、高血压患者以及胃肠功能较弱的人群，应避免饮用羊奶。如果对羊奶过敏，可能会出现皮疹等过敏反应；对于胃肠功能较弱的人群，可能会出现腹胀等消化不良的症状。另外，有肾脏疾病的人群也不建议喝羊奶，以免增加肾脏负担。特殊疾病人群是否能喝羊奶请咨询医师的建议。

以上这些禁忌要注意避免在喝羊奶时违反。如果因为自身不当饮食方式导致了肠胃不适或健康问题，建议及时就医并寻求专业医师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有