运动激烈会耳闷要怎么办

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问题详情：运动激烈会耳闷要怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

运动激烈后耳闷，可能是由于多种原因导致的，如耳内压力变化、过度疲劳等。遇到这种情况时，可以参考以下方法进行处理：

1、调整运动强度：适当的降低运动强度，避免剧烈运动造成的过大压力影响耳朵的舒适感。同时注意休息，以免疲劳过度导致症状加剧。

2、检查鼓膜状况：耳闷可能是由于鼓膜充血引起的。可以通过耳内窥镜检查来查看鼓膜的状况，明确是否存在充血或其他异常。如果存在炎症或其他问题，应在医生的建议下采取相应的治疗措施。

3、保持鼻腔通畅：有时运动激烈可能导致咽鼓管功能失衡，通过保持鼻腔通畅来促进咽鼓管功能的恢复是一个有效的方法。例如，可以尝试捏住鼻子并轻轻吹气，以缓解耳闷的症状。

4、局部按摩：可以尝试进行耳周的按摩，通过轻轻按摩耳周穴位，有助于缓解耳闷感。

5、寻求专业帮助：如果耳闷的症状持续不减或者伴随其他不适，建议及时寻求医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

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