还可以长高吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
是否还能长高取决于个人的具体情况。一般来说，人体在青春期期间生长发育最为迅速，随着年龄的增长，生长速度逐渐减缓。成年后能否继续长高很大程度上取决于个体的遗传因素和骨骺闭合情况。以下是一些影响能否继续长高的关键因素：
1、遗传因素：父母的身高对孩子的身高起到很大的影响作用。如果父母双方身高较高，孩子的身高发育也会相对较好。
2、骨骺闭合情况：骨骺闭合是身高增长的关键指标。如果骨骺已经完全闭合，那么身高增长的可能性较小。但若是骨骺还未闭合，那么身高还有一定的增长潜力。
3、年龄和生活习惯：在生长发育期，良好的睡眠、适当的运动、均衡的营养以及放松的心态都有助于身高的增长。然而，一旦过了生长发育期，这些方法可能效果有限。
如果仍有增高的愿望，建议进行骨龄测试或咨询专业医生以了解具体情况。在医生的指导建议下，通过科学的饮食、运动及生活习惯调整，或许有助于达到增高的目的。总之，是否能长高需要根据个人情况来判断，而保持良好的生活习惯和积极的心态是保持健康的关键。
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