一运动胃就不舒服是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
运动时感到胃不舒服可能由多种原因引起，其中包括：
1、生理原因：运动时胃肠部位受到刺激诱发痉挛引起的疼痛。如果进食过量或者缺乏运动时也会诱发胃不舒服的症状。此时建议暂时避免剧烈运动，适当按摩腹部有助于缓解不适症状。同时，平时需要注意饮食规律，避免暴饮暴食和过量食用生冷刺激性的食物。
2、胃部疾病：如有胃溃疡或慢性胃窦炎等疾病史的人可能也会因为剧烈运动时交感神经兴奋性增高引起反射性疼痛而导致不适，通常在紧张的情况下感觉更加明显。因此建议到医院进行针对性的检查，以明确病因并及时治疗。平时饮食上也要尽量清淡易消化，避免食用辛辣刺激的食物。
总的来说，针对运动时出现胃不舒服的情况，建议根据具体情况进行分析并采取相应的措施，同时也应注意运动和饮食的合理调整以避免相关不适的出现。如不适感持续加重或无法自行缓解，请及时就医。
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