宝宝退烧后能吃什么

260次浏览・2月前

问题详情：宝宝退烧后能吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝退烧后，可以吃一些营养丰富、易消化、清淡的食物来恢复体力。以下是一些推荐的食物：

1、蔬果：如苹果、香蕉、梨、樱桃等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强宝宝的抵抗力。可以将这些水果切成小块或榨汁给宝宝食用。

2、粥类食物：如小米粥、南瓜粥等，易消化，有助于宝宝恢复肠胃功能。

3、软烂的面条：可以提供足够的能量，且易消化吸收。

4、蔬菜：如菠菜、西红柿等，富含维生素和矿物质，可以做成蔬菜泥或煮蔬菜汤给宝宝食用。

5、优质蛋白质：如瘦肉、鱼肉、豆腐等，有助于增强宝宝的体力。可以将这些食材做成易于消化的肉沫或鱼汤。

需要注意的是，宝宝退烧后的饮食应该循序渐进，从少量到多量，从稀到稠，逐渐恢复到正常饮食。同时，要避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激肠胃。另外，如果宝宝有任何食物过敏史，应该避免食用相应的食物。

总之，宝宝退烧后的饮食应以营养丰富、易消化、清淡为原则，根据宝宝的实际情况进行适当调整。如有疑虑，建议咨询儿科医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有