为什么晚上会尿床尿了醒来才知道
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上尿床并在醒来后才知道的原因可能涉及生理、心理以及生活习惯等多方面因素。具体来说：
1、生理因素：可能与生理发育尚未完善有关，例如膀胱容量较小、尿液生成较多等。随着年龄的增长，尿床的情况通常会逐渐减少直至消失。如果存在某些器质性病变，如尿路感染、尿崩症、隐性脊柱裂等，也可能导致夜间遗尿的现象。
2、心理因素：精神紧张、压力过大等情绪问题也可能导致尿床。过度的压力和焦虑可能会影响大脑对排尿信号的反应，从而导致夜间遗尿。此外，精神受到创伤也可能引发尿床现象。
3、生活习惯：不良的生活习惯也可能是尿床的原因之一。晚上睡前不排尿或不注意饮水习惯，以及晚上睡前过于兴奋等都会增加尿床的风险。
针对这种情况，可以尝试以下改善措施：调整生活习惯，晚上睡前避免过多饮水并按时排尿；保持良好的心态，避免紧张和压力过大的情绪；养成良好的生活习惯，避免疲劳和保持良好的作息；同时增强体育锻炼等。但如果长时间出现尿床现象，建议及时就医检查，了解是否存在其他健康问题并进行相应治疗。
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