刺梨干果的功效与副作用
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问题详情：刺梨干果的功效与副作用？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
刺梨干果的功效与副作用如下：
一、功效：
1、增强免疫力：刺梨干果富含维生素C，有助于增强免疫力，提高抵抗力。
2、延缓衰老：其中含有丰富的超氧化物岐化酶，能有效清除身体中的超氧自由基等自由基成分，从而达到抗衰老的效果。另外抗氧化效果良好，可以改善人体局部皮肤的血液循环问题。由于本身具有收敛功效，能够缓解腹泻等病症，还具有收缩毛孔的功效。同时能够保护胃黏膜和胃黏膜细胞的修复，对肝脏疾病也有一定疗效。此外，对于抗肿瘤、抗病毒等也有一定的作用。
二、副作用：
过量食用刺梨干果可能会导致腹胀和腹痛等消化道问题。虽然不会导致腹痛等症状频繁出现，但如果大量食用或者一次性摄入过多，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜导致胃部出现不适感，对健康可能有一定的影响。不过尚未证明孕妇是否不能食用刺梨果干或服用相关产品后会有明显副作用或不良反应。因此，食用刺梨干果时需要注意适量摄入，避免过量。
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