滑雪膝盖疼是怎么回事

723次浏览・10月前
问题详情：滑雪膝盖疼是怎么回事？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

滑雪时膝盖疼痛可能有多种原因。以下是可能的原因及其解决方案：

1、滑雪过程中发生意外摔倒或撞击：可能导致膝盖疼痛，可能是由于肌肉韧带损伤或其他原因造成的。在这种情况下，应立即停止滑雪并寻求医疗帮助。

2、运动过度或运动方式不正确：长时间站立滑雪可能会引发膝关节腔内压力的改变和韧带或软组织的过度摩擦，进而引发疼痛。因此，要注意合理分配休息时间，并在必要时寻求物理治疗师的意见，以了解如何进行适当的康复锻炼。建议在医生的指导下局部热敷和使用活血化瘀的药物来促进循环恢复。如果症状长时间得不到缓解或持续加重，应考虑关节镜微创手术等方法进行针对性治疗。同时，应根据自身情况适度运动，避免过度劳累或进行不恰当的运动方式。对于初次尝试滑雪的人群，更应重视热身运动的重要性，以降低运动伤害的风险。

3、膝关节疾病：如膝关节骨关节炎等原有疾病可能在滑雪时诱发疼痛。对于这类患者，应尽量避免滑雪这类剧烈运动，并积极治疗原有疾病。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，应根据医生的建议进行选择。

总的来说，滑雪时膝盖疼痛的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。建议在出现疼痛时及时休息并寻求医疗帮助，以避免病情进一步恶化。同时，也要注意适度运动并重视热身运动的重要性，以降低运动伤害的风险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题