八个月宝宝缺锌吃什么
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
八个月的宝宝缺锌，可以通过添加辅食的方式来补充锌元素。以下是一些富含锌的食物，可以作为宝宝的辅食：
1、肉类：牛肉、瘦猪肉等红肉是锌的良好来源。家长可以将这些肉类做成肉末或肉泥，以便宝宝消化。
2、蛋类：蛋黄中含有较为丰富的锌元素，且易于吸收。
3、肝类：动物肝脏如猪肝等也富含锌，但需要确保宝宝对此类食物不过敏。同样可以将其做成肝泥。
4、花生：花生含有丰富的锌，可以将花生磨成粉后添加到粥或米粉中。
5、其他食物：如牡蛎、核桃油、黑芝麻等也含有较多的锌。
除了上述食物外，还可以给宝宝适量添加一些强化锌的婴儿食品或补充剂。但请注意，在给宝宝补充锌之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保补充的剂量适合宝宝的年龄和身体状况。同时，不要过量补充，以免对身体造成不良影响。
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