维生素b水果哪个最高

维生素B在多种水果中都有存在，而关于哪种水果的维生素B含量最高，这取决于具体的维生素B类型（如B1、B2、B6等）。在各类水果中，一些富含维生素B的水果包括：

香蕉：含有丰富的维生素B6，以及钾和其他矿物质。

葡萄柚：富含维生素B群，特别是维生素B6和叶酸。

樱桃：除了富含维生素C外，也富含维生素B和维生素A。其中维生素B的含量相当丰富。

红枣：含有维生素B和维生素C等营养成分。尽管鲜枣中维生素B含量不高，但其其他营养加总体含量高，因而也有一定的补充价值。总体来说，在众多水果中红枣中的维生素含量不太突出。猕猴桃中的维生素含量丰富，尤其是维生素C的含量非常高，而维生素B的含量相对较低。然而猕猴桃富含维生素种类多且全面。另外还有绿叶蔬菜中的维生素B含量也较高。建议平衡饮食以获取充足的维生素B和其他营养素。至于具体哪种水果的维生素B含量最高，可能需要具体分析每种水果的具体成分才能确定。同时请注意，食物的维生素含量可能因品种、成熟度、季节等因素而有所差异。为了获取更准确的信息，可以查阅专业营养数据库以了解具体数值和更多详细信息。