按摩什么穴位对眼睛好
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
按摩以下穴位对眼睛有好处：
1、睛明穴：位于面部内眼角稍上方的凹陷处，按摩此穴位可以有效地缓解眼部疲劳和眼部疼痛等症状。
2、太阳穴：位于眼睛外侧的凹陷处，按摩太阳穴有助于改善视力状况，尤其对于长时间用眼引起的视力疲劳有很好的缓解作用。
3、鱼腰穴：位于眉毛的中间位置，按摩此穴位可以消除眼部疲劳，并促进眼部周围肌肉和神经的血液循环。
4、四白穴：位于面部瞳孔下方约两指宽的凹陷处，按摩此穴位可以缓解眼部疲劳和眼部疼痛，并有助于缓解眼部水肿和黑眼圈等问题。
5、天应穴：在拇指关节处，按摩此穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干眼症状。同时也可用于缓解头痛和颈部疼痛等问题。
此外，也可以按摩百会穴以及目周围的穴位，如瞳子髎等穴位，有益于缓解眼部不适症状。需要注意的是，按摩穴位时手法要轻柔，避免过度用力导致不适。除了按摩穴位之外，保持良好的生活习惯和用眼习惯也是保护眼睛的重要措施。如有任何不适，建议尽快就医。
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