腰间盘突出双腿酸软无力怎么办

腰椎间盘突出导致的双腿酸软无力，是因为腰椎间盘出现突出压迫到神经根或脊髓所致。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、及时就医：首先需要寻求医生的帮助，以确定病情严重程度并获取相应的治疗建议。

2、药物治疗：可以在医嘱下使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果是急性期，可以使用甘露醇注射液加地塞米松进行静脉滴注来消除水肿和压迫。同时，可以使用神经营养药物如维生素B族等以促进神经恢复。

3、物理治疗：牵引治疗可以帮助拉宽腰椎间隙，减少神经根压迫；物理治疗也可以结合个人的具体情况进行，包括热疗、按摩、针灸等。

4、康复训练：可以在医生的建议下进行适当的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性。

5、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出患者，可能需要考虑手术治疗以解除压迫。具体的手术方法需要根据病情和医生的建议来确定。

6、日常护理：平时应注意保持良好的生活习惯，避免长时间坐立不动或长时间弯腰负重。可以适当进行腰部肌肉锻炼以增强腰椎稳定性。同时，注意保持正确的坐姿和睡姿，选择硬板床睡眠等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果双腿酸软无力的症状持续或加重，请及时就医。