平鱼孕妇能吃吗

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精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

平鱼一般是指鲳鱼,其富含蛋白质和多种营养物质,对于孕妇来说是安全的食品,可以适量食用。

孕期对营养的需求较高,适当摄入平鱼有助于补充蛋白质和其他必需的营养物质。同时,鱼肉富含不饱和脂肪酸和DHA,对胎儿的大脑发育也有一定的促进作用。

因此,孕妇适量食用平鱼是安全和有益的。然而,对海鲜过敏或需要特别注意饮食的孕妇建议咨询医生的建议。另外,孕妇应注意食物的均衡搭配,确保摄入足够的各种营养素以满足胎儿的生长需求。

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