静息心率100正常吗

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问题详情：静息心率100正常吗？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

静息心率指的是人在安静、不运动时的心率。一般来说，正常的静息心率应该在每分钟60-100次之间。因此，静息心率为100次每分钟是正常的。

然而，如果一个人的心率长期在较高的水平，即使仍在正常范围内，也可能提示身体可能存在某些问题。比如，可能存在焦虑、压力等情绪问题，或者是某些疾病导致的交感神经兴奋引起的心率增加。因此，如果静息心率长期较高并伴随身体不适，建议及时就医检查。

另外，运动员和经过专业训练的人，他们的静息心率可能会稍微低于正常范围，这是由于长期运动和锻炼使心脏功能得到了改善和优化。因此，对于大部分人来说，维持健康的生活方式、保持适量的运动以及保持良好的心态都有助于保持正常的静息心率。

总的来说，静息心率受多种因素影响，需要结合个体情况具体分析。如有疑虑或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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