少吃盐能降血压吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
少吃盐可以帮助降低血压。
高盐饮食是高血压的致病因素之一，摄入过多的盐分会导致体内水分和钠的潴留，增加血容量，引起血压升高。因此，减少盐的摄入是控制高血压的重要措施之一。减少盐的摄入不仅可以降低血压，还有助于预防高血压及其相关并发症。
对于高血压患者来说，除了限制盐的摄入外，还需要采取其他生活方式干预和药物治疗来控制血压。但是，减少盐的摄入是一种简单有效的预防和控制高血压的方法。建议逐渐改变口味，减少烹调用盐，避免食用高盐食品，以逐渐适应低盐饮食。如果有高血压症状或已经确诊高血压，最好在医生的指导下进行饮食和药物治疗。
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