生理期水肿是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
生理期水肿的原因主要包括体内激素变化、循环不畅和生活习惯等。具体来说：
1、体内激素变化：女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，引起体内水分和盐分的潴留，从而导致水肿。这种情况常见于月经前或月经期间。部分女性在经期还可能出现便秘的问题，影响自身新陈代谢能力，导致水肿情况加重。
2、循环不畅：部分女性在月经期间可能会出现血液循环不畅的情况，血液循环受阻也可能导致局部出现水肿。水肿可能会随着月经结束而自行缓解。此外，长时间站立或行走也可能会加重水肿的症状。
3、不良生活习惯：经常熬夜、饮食不当等也可能导致水肿的发生。摄入过多寒凉性食物可能影响肾功能代谢能力，从而出现严重水肿症状。作息不规律可能会导致身体的内分泌失调水平出现紊乱状态，进而引起水肿现象。
为了减少生理期水肿，建议保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适量运动以促进血液循环和新陈代谢。如果水肿症状持续或加重，建议及时就医检查以排除其他潜在疾病的可能。
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