维e月经期间可以吃吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
维E在月经期间是可以吃的。
维生素E作为一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，具有多种对身体有益的功能。对于女性而言，适量摄取维生素E有益于促进性激素的正常分泌和健康，提高生育能力，减轻焦虑和压力等。
月经期间的女性身体处于特殊的生理状态，适量补充维生素E有助于缓解经期不适和焦虑情绪。此外，维生素E还有助于缓解疲劳、增强免疫力等。不过，任何营养素的摄入都应当适量，过量摄入可能导致身体出现不良反应。因此，建议在医生的指导下进行补充。
总之，月经期间的女性可以吃维E，但应注意适量摄入，如有特殊情况或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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