缺黄体酮怎么补

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问题详情：缺黄体酮怎么补？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

如果体内缺乏黄体酮，可以通过以下几种方式进行补充：

1、饮食调理：可以适量食用含有黄体酮的食材，如豆制品、坚果等。黄豆、黑豆等大豆类食物含有丰富的植物雌激素，有助于体内黄体酮的合成与补充。同时，坚果中的亚麻酸能促进人体合成前列腺素分泌，也可以适当补充体内黄体酮。另外，还可以多食用富含维生素E的食物，如菠菜、玉米等，也有助于促进黄体酮的产生。

2、药物治疗：如果体内缺乏黄体酮较为严重，建议及时就医进行药物治疗。在医生的指导下口服或注射黄体酮类药物，如黄体酮软胶囊等。同时，也可以适当服用维生素类药物，有助于维持体内激素平衡。药物补充是目前最直接且有效的补充黄体酮的方法。服药期间要注意谨遵医嘱按时服药，请勿自行随意增减剂量和更换药物种类。

3、运动调理：适当运动可以促进人体新陈代谢和血液循环，有助于促进体内黄体酮的合成与分泌。因此，缺乏黄体酮的人可以通过适当的运动来补充。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成负担。建议定期进行适当运动如慢跑、散步等。运动可以帮助增强体质并提高机体免疫力，有益于身体健康和激素水平的平衡。但也要注意运动强度的控制以及运动后的休息和恢复。

请注意，每个人的体质不同，具体补充方法应根据个人情况而定。如有疑虑或症状持续不缓解，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和补充。

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