昨天下午打球不小心脚给扭了怎么办
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问题详情：昨天下午打球不小心脚给扭了怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
昨天下午打球不小心脚扭伤后，可以根据伤势情况进行初步处理并考虑后续医疗措施。
1、初步处理：首先，要立即停止运动并检查伤势。如果扭伤部位出现肿胀、疼痛、无法承重等症状，可能是发生了韧带拉伤或骨折。可以尝试使用“RICE原则”进行初步处理，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫包扎（Compression）和提高受伤部位（Elevation）。
2、药物治疗：可以考虑使用外用药物如消炎止痛的喷雾剂、膏药等，以缓解疼痛和肿胀。请在药师或医生的指导下使用，并确保了解药物的使用方法和注意事项。
3、寻求专业医疗帮助：如果扭伤后疼痛剧烈、无法行走或出现明显畸形，建议尽快就医。可能需要拍摄X光片或其他影像检查来确定是否存在骨折或严重损伤。
4、后续护理和康复：在扭伤恢复期间，要避免剧烈运动，给受伤部位充分的时间来恢复。一旦疼痛减轻，可以逐步进行康复训练，如轻度活动、理疗等，以帮助恢复关节功能和避免再次受伤。
总之，脚扭伤后要根据伤势情况进行初步处理，并考虑是否需要寻求专业医疗帮助。在恢复期间，要注意休息、避免剧烈运动，并逐步进行康复训练。如有任何疑虑或症状加重，请及时就医。
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