失眠的危害
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠的危害是多方面的，包括但不限于以下几点：
1、免疫力下降：失眠会扰乱正常的免疫系统的调节，容易导致免疫力下降和对外界环境应激的抵抗力下降。患者可能会出现身体虚弱、易感染疾病等情况。
2、情绪问题：失眠会导致情绪的波动，比如烦躁不安、焦虑抑郁等，并可能引发精神障碍如精神恍惚、思维迟缓等。这些问题进一步加重失眠的情况，形成恶性循环。
3、加速衰老：失眠会使人体衰老加速，尤其是女性，可能出现皮肤暗淡无光、毛孔粗大等现象。长期失眠还可能引发一系列健康问题，如更年期提前等。
4、记忆力减退和注意力不集中：失眠患者可能会出现记忆力下降的情况，导致对日常生活和工作中需要记忆的内容难以储存。此外，注意力不集中也是失眠常见的危害之一，可能会影响工作或学习效率。
5、导致其他疾病：失眠会引发许多其他疾病的发生，例如心脏疾病的风险增加等。长期失眠还可能引发高血压、糖尿病等疾病。
总的来说，失眠的危害不仅影响个体的生理健康，还会对情绪、工作和生活等方面产生负面影响。因此，如果出现失眠症状，应及时寻求医生的帮助并进行治疗。
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