怀孕总吐怎么办

442次浏览・6月前

问题详情：怀孕总吐怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕总吐可以通过以下方式缓解症状：

1、调整饮食：少食多餐，避免空腹或饱腹。尽量避免油腻、辛辣、重口味的食物，以防加重呕吐症状。适量食用清淡、易消化、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。部分孕妇可以尝试食用酸味食物如柠檬来缓解呕吐的症状。注意及时补充水分，避免脱水。

2、保持良好心态：孕期应注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情，缓解呕吐带来的不适。

3、适当运动：在身体状况允许的情况下，适当进行户外活动，如散步等，有助于缓解呕吐症状。

4、药物治疗：如果呕吐症状严重且无法通过以上方式缓解，建议及时就医，并在医生指导下使用维生素B6等药物来缓解症状。注意切勿自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

5、其他方法：避免接触不良气味或环境，如油烟、二手烟等，这些可能加重呕吐的症状。另外，睡眠充足和保持室内空气新鲜也有助于缓解孕期呕吐。

每个人的孕期反应可能会有所不同，如果以上方法仍不能缓解呕吐症状或症状持续加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有